Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là mối lo ngại của rất nhiều chị em phụ nữ vì nó tiềm tàng nhiều mối nguy hại đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục triệu chứng này nhé!
1. Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Chế độ dinh dưỡng
Chị em sau sinh cũng đừng vì muốn lấy lại vóc dáng nhanh chóng mà ăn uống kiêng khem quá mức, điều này cũng gây ảnh hưởng tới sức khỏe gây nên rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
Căng thẳng tâm lý
Nhiều chị em lần đầu làm mẹ cảm thấy áp lực khi chăm sóc con nhỏ. Những bà mẹ đã có kinh nghiệm sinh con lại vừa chăm con lớn, vừa chăm con nhỏ. Trong khi đó, cơ thể của người mẹ chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Sau sinh 6 tháng đến 1 năm nhiều chị em phải quay trở lại với công việc tại nhiệm sở. Việc dung hòa giữa 3 yếu tố công việc gia đình – công việc tại cơ quan – chăm sóc sức khỏe bản thân thường khó trọn vẹn. Những vấn đề này khiến nhiều chị em gặp stress liên tục, bản thân căng thẳng, có thể cáu giận, buồn chán gây rối loạn hormone nội tiết, ảnh hưởng sức khỏe của chị em nói chung và sức khỏe sinh sản, gây rối loạn kinh nguyệt nói riêng.
Tác dụng phụ của thuốc
Sử dụng thuốc kháng sinh dài ngày, thuốc tránh thai hoặc một số loại thuốc điều trị bệnh có thể gây nên tác dụng phụ như chậm kinh, kinh không đều, mất kinh,…
Đa nang buồng trứng
Sau khi sinh con, rất nhiều chị em mắc phải các bệnh phụ khoa như suy yếu buồng trứng và đa nang buồng trứng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
Nồng độ hormone nội tiết tố thay đổi đột ngột
Cơ thể mẹ tiết ra lượng lớn hormone prolactin trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Hormone này gây ức chế hoạt động của các tuyến dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng bị chậm lại, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn.
Vận động quá nhiều
Việc vận động và tập luyện thể thao quá sức gây tiêu hao năng lượng, tụt cân nhanh cũng ảnh hưởng đến tình trạng kinh nguyệt.
2. Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Uống nước gừng
Như các bạn đã biết gừng được xem là một biện pháp đơn giản giúp khắc phục chứng rối loạn kinh nguyệt tại nhà đấy. Bạn hãy dập miếng gừng tươi sau đó đun sôi uống 1 ngày 3 lần, mỗi lần 1 tách nước sau bữa ăn, thì sẽ không còn cảm thấy khó chịu do chu kỳ kinh nguyệt gây ra.
Uống mùi tây
Chỉ cần mỗi ngày uống 75ml nước ép của mùi tây thì sẽ giúp giảm các hiện tượng do rối loạn kinh nguyệt gây ra.
Uống nước củ cải
Thêm một bí quyết chữa kinh nguyệt không đều sau sinh nữa là dùng nước củ cải 2 lần / 1ngày và mỗi lần 60-90ml sẽ giúp giảm thiểu những vấn đề do kinh nguyệt gây ra.
Dùng aspirins
Chỉ cần bạn cho nửa muỗng cafe đường và nửa muỗng cafe mật ong cùng với 2 viên aspirins vào trong nửa chén nước rồi uống là có thể giúp kinh nguyệt đều đặn hơn đấy.
Vừng đen
Vừng đen là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là có công dụng giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm cơn đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt hiệu quả.
Chuẩn bị khoảng 50g vừng đen đem đi rang chín rồi tán nhuyễn thành bột. Mỗi lần uống dùng môt ít pha với nước ấm, để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên uống 2 ngày/lần và uống liên tục 3 – 5 ngày sẽ rất hiệu quả.
Bài viết trên đã cung cấp thêm thông tin cần biết cho độc giả về nguyên nhân và tác hại của việc kinh nguyệt ra ít hy vọng sẽ giúp nữ giới có kế hoạch điều trị phù hợp để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân nhé!