Cà chua được xem là loại quả giàu chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường sức đề kháng mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Cùng tìm hiểu một số tác dụng của cà chua đối với cơ thể con người nhé!
Các tác dụng của cà chua:
1. Tốt cho mái tóc
Trong cà chua có chứa các vitamin và chất sắt có tác dụng làm tóc trở nên bóng mượt. Thêm vào đó cà chua có tính axit có hiệu quả trong việc cân bằng độ pH trong tóc. Bạn cũng có thể sử dụng nước ép cà chua tươi thoa lên tóc và da đầu sau khi gội đầu rồi rửa lại bằng nước lạnh hoặc ấm sau 4-5 phút để trị gàu. Tuy nhiên không nên sử dụng quá thường xuyên vì axit trong loại quả này có thể làm khô mái tóc của bạn.
2. Tốt cho người viêm thận
Cà chua sở hữu các chất làm dịch vị bài tiết một cách bình thường, đóng vai trò bảo đảm cho hồng cầu được tạo thành. Điều này có lợi cho việc duy trì tính đàn hồi của thành mạch máu và có tác dụng bảo vệ làn da. Ăn loại quả này còn có tác dụng hỗ trợ phòng tránh và trị liệu các bệnh xơ cứng động mạch. Bên cạnh đó cà chua chứa nhiều nước, lợi tiểu, thích hợp cho người bị mắc viêm thận sử dụng.
3. Điều hòa huyết áp
Hoạt chất Lycopene có trong cà chua có khả năng hạ huyết áp. Bên cạnh đó loại quả này rất giàu Kali có tác dụng trong việc làm giảm huyết áp. Hơn thế nữa việc tiêu thụ nhiều Kali được cho là có thể giảm căng thẳng trong mạch máu. Từ đó góp phần điều hòa huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên cần cân nhắc để không tiêu thụ quá nhiều Kali để tránh gây ra sỏi thận.
4. Tốt cho gan
Cà chua giàu các chất Lycopene có tác dụng loại bỏ các tác nhân gây tổn hại DNA đồng thời bảo vệ sức khỏe gan. Loại quả này cũng chứa một lượng vitamin B tổng hợp có khả năng duy trì các chức năng gan một cách ổn định. Việc thường xuyên sử dụng loại quả này còn có thể bảo vệ gan và giúp gan thải bỏ các chất độc liên quan đến nguy cơ ung thư gan, viêm gan.
5. Chữa táo bón
Nếu ăn thực phẩm có hàm lượng nước và chất xơ cao như cà chua có khả năng giúp hydrat hóa và hỗ trợ nhu động ruột bình thường. Loại quả này thường được coi là một loại trái cây nhuận tràng hỗ trợ chữa chứng táo bón.
6. Cải thiện thị lực
Cà chua là nguồn dồi dào các vitamin A và C có hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh quáng gàđồng thời giúp tăng thị lực cho đôi mắt. Hàm lượng vitamin A có trong cà chua có khả năng ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến nguy cơ mù mắt. Bên cạnh đó cà chua còn có tác dụng làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Bài viết trên của kimchamcuu đã gửi đến độc giả thông tin chi tiết về các tác dụng của cà chua, hy vọng sẽ giúp ích cho độc giả trong việc bảo vệ sức khỏe. Độc giả có thể tham khảo thêm tác dụng của cà rốt nếu muốn nhé!