Mướp đắng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng hiện nay. Tuy nó khá kén người ăn những lại có công dụng rất tốt trong việc hỗ trợ trị bệnh và bảo vệ sức khỏe con người. Đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin về tác dụng của mướp đắng nhé!
Các tác dụng của mướp đắng:
1. Tốt cho người mắc tiểu đường
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mướp đắng làm giảm lượng đường trong máu thông qua tác dụng làm tăng quá trình chuyển hóa glucose.
Uống mỗi ly nước mướp đắng mỗi ngày có thể giúp bạn nhận được đầy đủ những lợi ích của loại quả này.
Bạn nên ngưng sử dụng nếu xuất hiện triệu chứng đau bụng, tiêu chảy, hoặc sốt. Tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống cũng như kiểm tra lượng đường máu thường xuyên và điều chỉnh thuốc khi cần thiết.
2. Tốt cho người bị Ung thư Tụy
Một trong những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên nhất của mướp đắng là đặc tính chống ung thư của nó.
Mướp đắng đã được chứng minh để làm gián đoạn sản xuất glucose, có khả năng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư tuyến tụy.
Bên cạnh đó, nó cũng có thể bỏ đói các tế bào ung thư gan, đại tràng, vú và tiền liệt tuyến. Vậy tại sao bạn không thêm một ly nước mướp đắng vào chế độ ăn của mình nhỉ?
3. Hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận
Người bị bệnh sỏi thận thường phải chịu đựng những cơn đau dữ dội và khổ qua (mướp đắng) có thể làm phá vỡ viên sỏi đồng thời giúp cơ thể đào thải qua đường nước tiểu. Một số chất trong loại thực phẩm này còn làm giảm nồng độ acid trong nước tiểu, từ đó giảm triệu chứng đau do sỏi thận gây ra.
4.Thanh nhiệt
Nhiều người thường thắc mắc uống nước khổ qua (mướp đắng) có tác dụng gì? Thực tế, việc uống nước khổ qua (mướp đắng) là một trong những cách giúp thanh nhiệt cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Kkhổ qua (mướp đắng) còn có thể làm mát là vì trong mướp đắng có rất nhiều nước. Trong 100gr khổ qua (mướp đắng) có đến 94.4 g hàm lượng nước. Lượng nước đó sẽ giúp làm mát cơ thể .
5. Giảm trĩ, vàng da
Mướp đắng khi chín có màu vàng da cam tại thời điểm quả lúc này có quả sẽ có vị đắng nhẹ hơn và có chất giúp tốt cho gan mật, những người bị bệnh vàng da, bệnh trĩ do nóng trong người có thể ăn mướp đắng chín thường xuyên để giảm nhẹ bệnh và có thể khỏi hẳn.
6. Ngăn ngừa mụn, tốt cho da
Nguyên nhân của mụn nhọt là do da bị kích ứng, tắc nghẽn bởi những thành phần hóa học trong không khí ô nhiễm hay các chất tiết ra trong tuyến mồ hôi.
Bên cạnh đó, da bị khô do không được cung cấp đủ nước cũng là lý do khiến chúng ta mắc phải căn bệnh khó chịu này nữa.
Và đây là lý do vì sao mướp đắng được ưa chuộng nhất. Dùng nước đun từ mướp đắng giúp bạn hạ nhiệt cơ thể, làm thông thoáng lỗ chân lông và giúp tái tạo làn da chúng mình.
Ngoài ra, vitamin C trong mướp đắng còn có thể phòng chống lão hoá da, giúp giảm cholesterol trong máu nữa cơ.
7. Trợ thủ đắc lực của vòng eo
Teen biết không, ở Mỹ và Nhật Bản, giảm cân bằng cách tích cực măm măm mướp đắng (hay còn gọi là khổ qua) đang dần trở nên rất phổ biến. Lý do vì “trái đắng” này có tác dụng ức chế các cơ quan ppar (tác nhân chủ yếu gây bệnh tiểu đường và làm tăng cholesterol) nên được đánh giá là tuyệt đối an toàn và khoa học đó nha! Với phương pháp này, các ấy sẽ không cần khổ tâm nhịn ăn, nhịn ngủ hay ra sức vận động quá nhiều nhưng vẫn gặt hái được hiệu quả nhanh chóng đấy!
Lượng mướp đắng tối thiểu mà teen cần cung cấp cho cơ thể mỗi ngày là từ 2-3 quả. Nhưng teen nhớ rửa sạch, bỏ hạt rồi măm măm sống bạn ấy như các loại hoa quả khác để đạt hiệu quả tốt nhất nha!
Bài viết trên đây của kimchamcuu đã giới thiệu đến độc giả các tác dụng của mướp đắng. Đừng ngại ngần gì mà không thử thực phẩm tuyệt vời này ngay hôm nay nhé!