Sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì là những kiến thức dinh dưỡng bạn nên biết để chăm sóc bản thân gia đình. Bài viết cho bạn thêm về thực phẩm nên sử dụng khi sốt xuất huyết chi tiết.
Sốt xuất huyết là bệnh gì?
Sốt xuất huyết là một bệnh lây nhiễm do một loại virus gây ra. Chúng thường lan truyền qua muỗi Aedes, chủ yếu là muỗi Aedes aegypti. Các triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết bao gồm sốt cao, đau đầu, đau cơ và khớp, chảy máu nhiều và có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe. Bệnh có thể được phòng ngừa bằng cách tiêu diệt muỗi, giảm thiểu sự tiếp xúc với muỗi và tăng cường vệ sinh. Nếu bạn nghi ngờ mình bị sốt xuất huyết, hãy đi đến bệnh viện để được khám và điều trị kịp thời.
Tìm hiểu sốt xuất huyết nên ăn gì?
Khi mắc sốt xuất huyết, cơ thể cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình phục hồi. Bạn nên ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và giúp tăng cường hệ miễn dịch như:
– Rau xanh: rau cải, bắp cải, cải xoăn, cải bó xôi, rau muống, rau ngót, rau đay, cải thìa, cải tía, cải ngọt, rau má, cải chíp, rau răm, củ cải trắng, củ cải đỏ.
– Trái cây: cam, quýt, chanh, nho, táo, bưởi, dưa hấu, dưa vàng, xoài, dâu tây, kiwi, lê, nho khô.
– Thực phẩm giàu protein như thịt gà, thịt bò, cá, trứng, đậu nành, đậu phụ, sữa chua.
– Các loại hạt: hạt óc chó, hạt dẻ, hạt hướng dương, hạnh nhân.
– Nước uống: nước trái cây tươi, nước ép, nước lọc, nước dừa.
Bạn nên ăn nhẹ, thường xuyên và chia thành nhiều bữa để giúp cơ thể hấp thu dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên uống đủ nước và tránh tiếp xúc với côn trùng để giảm nguy cơ mắc sốt xuất huyết.
Tìm hiểu sốt xuất huyết kiêng ăn gì?
Khi đã biết sốt xuất huyết nên ăn gì thì cũng cần hiểu rõ cần kiêng ăn gì? Khi mắc sốt xuất huyết, cơ thể cần được cung cấp đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình phục hồi và giảm tác động của bệnh. Do đó, bạn nên kiêng ăn những thực phẩm sau đây:
– Thực phẩm có tính nóng, cay, mặn và khó tiêu hóa như cà phê, rượu, bia, đồ chiên xào, đồ ngọt và đồ ăn nhanh.
– Thực phẩm giàu chất béo như thịt heo, mỡ động vật và các loại đồ chiên, xào.
– Thực phẩm có chứa sắt như gan, lòng đỏ trứng, các loại thủy hải sản, các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó, hạt dẻ, hạt hướng dương.
– Thực phẩm có chứa axit salicylic như nho đen, mận, việt quất, dâu tây, quả chanh.
Lưu ý cho người nhiễm sốt xuất huyết
Nếu bạn đang mắc sốt xuất huyết, hãy lưu ý những điều sau đây để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm:
1. Nghỉ ngơi đầy đủ: Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ và tránh hoạt động quá mức để giúp cơ thể phục hồi.
2. Điều trị triệu chứng: Bạn nên uống thuốc giảm đau và hạ sốt theo chỉ định của bác sĩ. Đồng thời, bạn cũng cần theo dõi các triệu chứng và báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ biến chứng nào.
3. Uống đủ nước: Bạn cần uống đủ nước để giúp cơ thể giải độc và phục hồi nhanh chóng. Nên uống nước lọc và tránh uống nước có ga và nước ngọt có đường.
4. Ăn đủ chất dinh dưỡng: Bạn cần ăn đủ chất dinh dưỡng để giúp cơ thể phục hồi. Nên ăn các loại rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu protein như thịt gà, cá, trứng, đậu nành, đậu phụ.
5. Tránh tiếp xúc với côn trùng: Bạn nên đeo quần áo bảo vệ và sử dụng thuốc xịt chống muỗi để tránh bị muỗi đốt và giảm nguy cơ mắc sốt xuất huyết.
6. Tăng cường vệ sinh cá nhân: Bạn nên tắm rửa sạch sẽ hàng ngày để giảm nguy cơ lây nhiễm và tránh bị nhiễm trùng.
7. Đi khám định kỳ: Bạn nên theo dõi sức khỏe và đi khám định kỳ để phát hiện sớm các bệnh lý liên quan đến sốt xuất huyết và điều trị kịp thời.
Xem thêm: Bị tiêu chảy nên ăn gì? Nên kiêng gì khi bị rối loạn tiêu hóa
Xem thêm: Huyết áp cao nên ăn gì? Nên kiêng gì để hỗ trợ điều trị hiệu quả
Trên đây là thông tin đầy đủ về Sốt xuất huyết nên ăn gì, kiêng gì giúp hỗ trợ người bệnh mau khỏi. Chúc bạn và gia đình có sức khỏe tốt.